Latitudes Contemporaines

Tips Meningkatkan Kesuburan Selain dengan Konsumsi Madu Penyubur Kandungan

Madu Penyubur Kandungan

Saat Anda berencana menambah momongan dalam keluarga kecil Anda, Anda mungkin mencari-cari cara untuk meningkatkan kesuburan. Kesuburan menjadi salah satu masalah yang harus diatasi agar lekas mendapatkan buah hati. Beragam cara bisa ditempuh untuk mengatasi masalah kesuburan mulai dari berkonsultasi dengan dokter hingga mengkonsumsi makanan yang membantu meningkatkan kesuburan seperti madu penyubur kandungan.

Konsumsi Madu

Ya, mengkonsumsi madu adalah salah satu saran yang sering disampaikan kepada pasangan suami-istri yang ingin lekas mendapatkan momongan. Apakah benar madu bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan dan bahkan mengatasi masalah kesehatan reproduksi? Meskipun belum ada bukti ilmiah, beberapa studi mengatakan bahwa madu bermanfaat untuk meningkatkan produksi dan kualitas sel telur pada wanita. Selain itu, pria juga bisa mendapatkan manfaat dari madu untuk meningkatkan kualitas sperma. Sekali lagi, belum ada bukti ilmiah atas klaim ini sehingga ada baiknya Anda juga mengikuti langkah lain untuk meningkatkan kesuburan.

Menambah Asupan Buah dan Sayur

Selain mengkonsumsi madu penyubur kandungan, langkah lain yang perlu Anda lakukan untuk meningkatkan kesuburan adalah dengan menambah asupan buah dan sayur yang mempunyai kandungan seng, folat, beta karoten, vitamin E, dan vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan dalam tubuh. Dengan mengkonsumsi buah dan sayur yang kaya antioksidan, radikal bebas yang merusak sel telur dan sperma bisa ditangkal.

Meningkatkan Asupan Kalori di Pagi Hari

Kemudian, Anda juga perlu memperhatikan asupan kalori Anda jika ingin menjaga kesuburan. Anda disarankan untuk mengkonsumsi kalori lebih banyak di pagi hari. Akan tetapi, asupan kalori perlu Anda batasi di malam hari. Dengan demikian, produksi hormon kesuburan pada pria dan wanita bisa ditingkatkan. Konsumsi gula perlu Anda batasi. Alih-alih menggunakan gula, Anda bisa menggantinya dengan pemanis alami, seperti madu penyubur kandungan.

Mengkonsumsi Lemak Sehat

Makanan dengan kandungan lemak jahat sebaiknya Anda kurangi atau hindari sama sekali. Makanan yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans akan menyebabkan berat badan naik dengan cepat. Perlu diingat, berat badan berlebih bisa menjadi faktor pengganggu kesuburan.

Manfaat Olive Oil untuk Campuran Skincare Buatan Sendiri

skincare buatan sendiri

Campuran skincare buatan sendiri yang paling terkenal adalah susu, madu dan olive oil. Tidak heran olive oil digunakan sebagai bahan campuran kosmetik dan untuk dikonsumsi dalam masakan. Olive oil memang terkenal bisa melembabkan wajah. Di pasaran, harga olive oil murni memang lebih mahal, namun sebanding dengan manfaat yang diberikan. Sedangkan jika kamu menemukan olive oil dengan harga yang murah bisa dipastikan produk tersebut merupakan campuran dengan minyak lain. Sehingga fungsi aslinya akan berkurang. 

Olive oil mempunyai kandungan vitamin A, D, E dan C namun paling banyak mengandung polifenol yang bisa digunakan sebagai antioksidan atau pencegah radikal bebas memicu kanker. Dalam dunia kecantikan minyak zaitun banyak digunakan untuk 

  • Pelembab kulit

Skincare buatan sendiri Untuk kamu pemilik wajah yang kering dan bersisik pada wajah atau bagian tubuh lain, kamu bisa menggunakan olive oil untuk kulitmu. Kulit yang kering dan bersisik banyak terjadi di siku kedua tangan dan telapak kaki atau betis. Gunakan minyak zaitun atau olive oil pada area tersebut dan diamkan selama overnight maka kulit kering dan bersisik akan hilang. Hal ini digunakan secara rutin dalam beberapa minggu agar hasilnya bisa keluar. 

  • Menenangkan kulit

Olive oil bisa memberi efek yang menenangkan untuk kulit wajah maupun kulit tubuh.  Tak heran jika banyak orang melakukan spa atau treatment di tubuh menggunakan minyak zaitun. Memang sangat relax sekali ya pijat menggunakan minyak zaitun ini.

  • Menghapus riasan make up

Menggunakan olive oil kamu akan lebih mudah menghapus riasan make up. Terkadang make up yang terlalu bold sangat susah dihilangkan, dengan olive oil kamu bisa dengan mudah menghapusnya. Jadi bisa menghemat waktu. 

Ada beberapa tips yang digunakan untuk membeli olive oil di pasaran agar tidak tertipu dengan olive oil campuran

  • Pilih kemasan gelap 

Olive oil yang asli akan dikemas di botol yang gelap karena untuk mempertahankan kualitasnya. Sedangkan jika dikemas di botol kaca atau plastik yang terang, kualitas minyak akan turun atau rusak. Maka dari itu jika kamu melihat olive oil dijual dengan kemasan bening bisa jadi olive oil tidak asli. Jadi jika kamu pergi untuk membeli produk olive oil sudah tahukan bedanya?

  • Baca kemasan 

Banyak orang tertipu karena tidak membaca komposisi di kemasan olive oil, dalam komposisi ini dapat diketahui kandungan minyak tersebut. Kemudian di kemasan depan olive oil yang asli akan ditulis extra virgin olive oil.

  • Perhatikan izin BPOM dan tanggal kadaluarsa

Izin edar dari BPOM sangat penting untuk peredaran kosmetik,obat dan makanan. Dengan adanya izin dari BPOM berarti produk sudah aman untuk diedarkan. Kemudian tanggal produksi dan expired juga harus diperhatikan karena jika salah beli kamu juga akan merugi. 

Hal diatas adalah manfaat minyak zaitun untuk skincare buatan sendiri. Bisa kamu aplikasikan untuk kulit agar semakin sehat dan lembut.

Cara Memilih Besi Beton Polos Terbaik!

Untuk membangun konstruksi secara tepat, Anda perlu memperhatikan aneka material yang akan digunakan. Termasuk ketika membeli besi beton polos. Bagi Anda yang ingin membeli besi beton polos berkualitas, terbaik dan sesuai kebutuhan, ada baiknya jika membaca beberapa tips berikut ini.

  1. Merk berstandar SNI

Jika Anda ingin membeli besi  beton dengan merk tertentu, pastikan besi beton tersebut, sudah mempunyai label SNI. Saat ini ada cukup banyak merk besi terkenal yang sudah menggunakan label SNI di produk yang ditawarkan. Untuk mengecek label SNI tersebut sangat mudah, lihat di bagian batang, bisa di bagian ujung atau juga bagian tengah.  

  1. Ukuran besi beton

Dalam memilih besi beton, perhatikan dengan baik, ukuran besi yang akan digunakan. Umumnya untuk membangun rumah dengan 1 lantai, ukuran diameter yang digunakan adalah ukuran kecil hingga sedang. Sedangkan untuk rumah dengan 2 lantai, atau konstruksi bangunan lainnya, umumnya menggunakan diameter sedang hingga besar.

  1. Berdasarkan warna

Kode untuk besi beton polos sendiri adalah BjTP atau singkatan dari Baja Tulang Polos. Ada 2 warna dengan 2 jenis ukuran yang perlu Anda tahu, yaitu BjTP 24 dengan warna hitam, dan BjTP 30 dengan warna biru.

  1. Berdasarkan harga  

Cek juga harga yang ditawarkan. Pastikan harga yang ditawarkan terbilang kompetitif. Membeli besi beton dengan harga murah, memang tidak masalah, tapi jika terlalu murah, sebaiknya pastikan besi yang akan dibeli kelak memang berkualitas. Anda juga dapat mencari tahu, harga rata-rata besi beton polos tersebut di pasaran.

  1. Kondisi besi beton

Hal lain yang juga cukup penting adalah mengecek kondisi besi itu sendiri. Dalam hal ini pastikan besi tidak dalam kondisi berkarat. Beli besi dalam kondisi netral, atau tidak berkarat, agar saat pembuatan kelak, tidak mengakibatkan efek tertentu pada bangunan yang akan dibuat.

Untuk memperoleh besi beton polos yang berkualitas, pastikan Anda membelinya di toko besi yang juga berkualitas, baik itu secara online atau secara offline. Jangan membeli di sembarang tempat, agar produk yang akan Anda dapatkan, juga berkualitas.

Atap Genteng Metal Untuk Keamanan dan Kenyamanan Rumah Anda

Atap Genteng Metal

Atap genteng metal adalah salah satu jenis atap bangunan yang menggunakan bahan dasar utama berupa logam. Tidak sedikit orang memilih untuk menggunakan atap jenis ini untuk berbagai macam bangunan termasuk rumah tinggal, kantor dan toko. Salah satu alasan utamanya karena genteng metal cenderung lebih awet. Hal ini jika dibandingkan dengan genteng jenis lain seperti genteng tanah liat dan polycarbonat. Ya, meskipun tergantung pada kualitas bahan dasar, daya tahan genteng metal dapat bertahan hingga puluhan tahun. Jangan heran jika atap rumah dari kakek Anda yang menggunakan genteng ini terlihat awet meskipun jarang diganti.

Kelebihan lain adalah atap jenis ini cukup konsisten ketika sudah dipasang. Genteng metal menempel secara otomatis pada bahan material lain sehingga tidak terlalu sering bergeser. Untuk itulah, para perencana bangunan sering menggunakan genteng ini untuk rangkaian atap yang lebih stabil. Struktur dari genteng metal juga kuat, lebih tahan dari segala macam tumbukan dan faktor cuaca. Sehingga, jika Anda menggunakan atap genteng metal, kebocoran rumah dapat lebih mudah dihindari. 

Namun, dibalik semua kelebihan yang dimiliki oleh atap genteng jenis ini, tentunya terdapat pula kekurangan. Untuk Anda yang tinggal di daerah berhawa panas, penggunaan genteng metal memang memiliki resiko. Salah satunya adalah kondisi di dalam rumah yang cenderung terasa lebih panas dan pengap. Namun, ada beberapa solusi untuk situasi yang demikian. Salah satunya adalah dengan menggunakan jenis eternit yang dapat menyerap panas. Selain itu, pemasangan jendela dan ventilasi yang cukup juga sangat membantu untuk menghasilkan atmosfer rumah yang lebih sejuk dan nyaman.

Menariknya, genteng metal untuk atap rumah kali ini diproduksi dengan berbagai varian warna dan desain yang menarik. Jika dulu Anda mungkin hanya bisa memasang genteng metal berwarna abu-abu saja, saat ini Anda bisa memilih menyesuaikan dengan desain rumah Anda. Bahkan, jasa layanan custom cat genteng metal juga saat ini tersedia. Dengan demikian, eksterior rumah akan menjadi jauh lebih menarik dengan menggunakan atap genteng metal.